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28

Oct

2014

Perdre du poids avec Autocompassion

Perdre du poids avec Autocompassion

Marlène Dubé
Mardi 28 octobre, 19h30—21h00

Selon Mme Fain de l'université de Harvard, l'autocompassion est l'ingrédient manquant dans tous les régimes alimentaires. Elle a raison parce que, l'autocompassion aide à maigrir.

Nous savons tous ce qu'il faut faire pour perdre du poids mais pourquoi est-ce si difficile ?

Comment réagissons- nous face à la nourriture. ?

Que pouvons-nous faire pour perdre du poids tout en portant le sentiment de légèreté ?

Quelles sont les composantes de l'autocompassion?

C'est ce que nous allons découvrir lors de cette présentation.

L'autocompassion peut changer votre relation à la nourriture et avec vous-même.

Marlène Dubé, Auteure et conférencière